Black Week Home Essentials Set

Produktdetails der Dip Station

Produktdetails der Tür Klimmzugstange zum Einhängen

Empfehlung: Wir empfehlen, die Türrahmen Breite und Türstock Tiefe (s. oben) vorab unbedingt abzumessen, damit die Klimmzugstange auch in deine Türe passt!

Downloads: Bedienungsanleitung

Produktdetails Klimmzugbänder:

EXTRA LIGHT (rot): 4-12 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 1,3 cm, Dehnen (Stretching), Aufwärmen, leichtes Krafttraining und sehr leichte Unterstützung.

LIGHT (schwaarz): 7-24 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 2,1 cm, Dehnen (Stretching), Aufwärmen, leichtes Krafttraining und leichte Unterstützung.

MEDIUM (blau): 16-36 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 3,2 cm, moderates Krafttraining, mittlere Unterstützung bei z.B. Klimmzügen. 

STRONG (grün): 23-54 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 4,5 cm, schweres Krafttraining, starke Unterstützung bei z.B. Klimmzügen.  

Welche Klimmzug Band Stärke ist die Richtige? 

(die Grafik dient lediglich als Orientierung bei Klimmzügen)

Ultimate Calisthenics Guide Bundle – 4 Training Guides

✅ Klimmzug Trainingsplan: 10-Wochen-Programm mit Anleitungen und Videos.

✅ Warm-up & Mobility Plan: 5 Warm-up- und 4 Mobility-Pläne zur Vorbereitung und Verbesserung der Flexibilität.

✅ Ernährungs- und Rezepte Guide: Ernährungstipps und 29 Rezepte zur Unterstützung deiner Fitnessziele.

✅ Ganzkörper Bodyweight Trainingsplan: 10-Wochen-Programm für mehr Fitness und Kraft.

✅ Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe: Austausch mit einer motivierten Community.

• 1 x Tür Klimmzugstange
• 1 x Dip Station zum Einhängen
• 4 x Klimmzugbänder in allen vier Stärken inkl. Türanker
• 4er Guide Bundle als PDF (Ganzkörper Bodyweight Trainingsplan, Klimmzug Trainingsplan, Warm-up & Mobility Plan, Ernährungstipps und Rezepte Guide)
• Gratis eBooks "23 Tipps für mehr Klimmzüge" & "Best Exercises Training Guide"

 Spedizione veloce: il tuo ordine sarà spedito entro 24 ore. Spedizione rapida in Europa in 1-5 giorni lavorativi a seconda del paese di consegna (Italia 3-4 giorni lavorativi). Tutti gli ordini vengono spediti con tracciabilità.

 Spedizione di ritorno gratuita: non ti piace qualcosa? Basta rispedirlo entro 30 giorni.

 Garanzia di soddisfazione al 100%: ti offriamo una garanzia di rimborso di 30 giorni se non sei soddisfatto!

 Eccellente servizio clienti: il nostro utile servizio clienti è disponibile in inglese e tedesco per rispondere a qualsiasi domanda. Ecco perché oltre 2.500 clienti in tutto il mondo ci hanno già assegnato 5/5 stelle su Trustpilot!

 Oltre 500.000 clienti soddisfatti: il 98% di soddisfazione dei clienti e oltre 500.000 clienti soddisfatti in 70 paesi del mondo fanno già parte della comunità Pullup & Dip.

Hai altre domande sul prodotto? Inviaci un messaggio a service@pullup-dip.com o chiama il numero +49 89 215300-747.

1) La barra di sollevamento per porte funziona anche con una profondità del telaio superiore a 23 cm?
Dipende dal tipo di porta, ma l'esperienza ha dimostrato che non dovrebbe essere più profonda di 23 cm.

2) È sufficiente una superficie di contatto di 1,0 cm o più sulla parte superiore del telaio della porta? Èsufficiente una superficie di contatto di 1,0 cm o più sulla parte superiore del telaio della porta?
Si consiglia una superficie di contatto di almeno 1,5 cm, ma la barra si mantiene bene anche con una superficie di contatto di 1,0 cm.

3) Quanto peso può sopportarela barra pertrazioni?
È possibile caricare la barra per trazioni per porte fino a 110 kg senza problemi.

4) La barra non danneggerà la mia porta? Labarra non danneggerà il telaio della mia porta?
No! Grazie alla sua struttura, le forze di pressione vengono distribuite solo sul telaio della porta nella parte anteriore e contro il muro nella parte posteriore. Grazie alla distribuzione delle forze e alla superficie di contatto gommata, né la porta né il muro vengono danneggiati.

5) Devo forare per fissare la barra di trazione?
No, non è necessario forare nulla, la barra è tenuta in posizione semplicemente agganciandola al carico, senza lasciare alcun residuo e senza alcuna sollecitazione per il proprietario :-)

6) La barra può cadere durante le trazioni?
La barra di trazione è ancorata al telaio della porta solo dal carico e non può più scivolare via sotto le forze di pressione. Quindi regge perfettamente :-)

7) Posso allenarmi solo con le trazioni?
Oltre alle trazioni si possono allenare anche i chin-up, le alzate delle gambe, le leve frontali, le punte dei piedi alla sbarra e persino le dip e le flessioni da seduti sul pavimento. Vedere anche i video dei corridori.

8) È adatto anche ai principianti? E se non so ancora fare le trazioni?
La sbarra è perfetta sia per i principianti che per i più esperti. Riceverete anche una fascia per le trazioni (forza leggera) e un eBook con suggerimenti per la prima o più trazioni, oltre a un piano di allenamento Calisthenics gratuito via e-mail, che include trazioni e altri esercizi per un allenamento completo di tutto il corpo. Quindi la sbarra è ideale anche per imparare le prime trazioni.

9) Posso fissare anche un sacco da boxe?
Purtroppo non funziona perché il sacco da boxe oscilla avanti e indietro.

10) La barra per trazioni può essere fissata a telai di porte in legno, metallo e plastica?

I telai delle porte in legno, metallo e plastica possono essere montati se sono incassati in pareti di cemento o mattoni.