Home Essentials Set

Dettagli del prodotto della stazione di immersione

Dettagli del prodotto della barra di sollevamento per porta da appendere

Raccomandazione : si consiglia di misurare in anticipo la larghezza e la profondità del telaio della porta (vedi sopra) per assicurarsi che la barra di sollevamento si inserisca nella porta!

Download: Manuale d'istruzioni

Dettagli sul prodotto Cinghie per trazioni:

EXTRA LIGHT (rosso): resistenza 4-12 kg; lunghezza 104 cm, larghezza 1,3 cm, stretching, riscaldamento, allenamento di forza leggero e supporto molto leggero.

LIGHT (nero): resistenza 7-24 kg; lunghezza 104 cm, larghezza 2,1 cm, stretching, riscaldamento, allenamento di forza leggero e supporto leggero.

MEDIUM (blu): resistenza 16-36 kg; lunghezza 104 cm, larghezza 3,2 cm, allenamento di forza moderato, supporto medio per le trazioni, ad esempio.

STRONG (verde): resistenza 23-54 kg; lunghezza 104 cm, larghezza 4,5 cm, allenamento di forza pesante, supporto forte per le trazioni, ad esempio.

Qual è la resistenza giusta per le trazioni?

(il grafico è solo una guida per le trazioni)

Ultimate Calisthenics Guide Bundle - 4 guide all'allenamento

✅ Piano di allenamento per le trazioni: programma di 10 settimane con istruzioni e video.

✅ Piano di riscaldamento e mobilità: 5 piani di riscaldamento e 4 di mobilità per prepararsi e migliorare la flessibilità.

✅ Guida all'alimentazione e alle ricette: consigli sull'alimentazione e 29 ricette per sostenere i vostri obiettivi di fitness.

✅ Piano di allenamento con pesi per tutto il corpo: programma di 10 settimane per migliorare la forma fisica e la forza.

✅ Accesso all'esclusivo gruppo Facebook: scambio con una comunità motivata.

• 1 x barra per trazioni da porta
• 1 x stazione per dip appesi
• 4 bande per pull-up in tutti e quattro i punti di forza, incluso l'ancoraggio alla porta
• Pacchetto di 4 guide in formato PDF(piano di allenamento bodyweight per tutto il corpo, piano di allenamento per le trazioni, piano di riscaldamento e mobilità, consigli nutrizionali e guida alle ricette)
• eBook gratuiti "23 consigli per aumentare le trazioni" e "Guida all'allenamento con i migliori esercizi".

 Spedizione veloce: il tuo ordine sarà spedito entro 24 ore. Spedizione rapida in Europa in 1-5 giorni lavorativi a seconda del paese di consegna (Italia 3-4 giorni lavorativi). Tutti gli ordini vengono spediti con tracciabilità.

 Spedizione di ritorno gratuita: non ti piace qualcosa? Basta rispedirlo entro 30 giorni.

 Garanzia di soddisfazione al 100%: ti offriamo una garanzia di rimborso di 30 giorni se non sei soddisfatto!

 Eccellente servizio clienti: il nostro utile servizio clienti è disponibile in inglese e tedesco per rispondere a qualsiasi domanda. Ecco perché oltre 2.500 clienti in tutto il mondo ci hanno già assegnato 5/5 stelle su Trustpilot!

 Oltre 500.000 clienti soddisfatti: il 98% di soddisfazione dei clienti e oltre 500.000 clienti soddisfatti in 70 paesi del mondo fanno già parte della comunità Pullup & Dip.

Hai altre domande sul prodotto? Inviaci un messaggio a service@pullup-dip.com o chiama il numero +49 89 215300-747.

1) La barra di sollevamento per porte funziona anche con una profondità del telaio superiore a 23 cm?
Dipende dal tipo di porta, ma l'esperienza ha dimostrato che non dovrebbe essere più profonda di 23 cm.

2) È sufficiente una superficie di contatto di 1,0 cm o più sulla parte superiore del telaio della porta? Èsufficiente una superficie di contatto di 1,0 cm o più sulla parte superiore del telaio della porta?
Si consiglia una superficie di contatto di almeno 1,5 cm, ma la barra si mantiene bene anche con una superficie di contatto di 1,0 cm.

3) Quanto peso può sopportarela barra pertrazioni?
È possibile caricare la barra per trazioni per porte fino a 110 kg senza problemi.

4) La barra non danneggerà la mia porta? Labarra non danneggerà il telaio della mia porta?
No! Grazie alla sua struttura, le forze di pressione vengono distribuite solo sul telaio della porta nella parte anteriore e contro il muro nella parte posteriore. Grazie alla distribuzione delle forze e alla superficie di contatto gommata, né la porta né il muro vengono danneggiati.

5) Devo forare per fissare la barra di trazione?
No, non è necessario forare nulla, la barra è tenuta in posizione semplicemente agganciandola al carico, senza lasciare alcun residuo e senza alcuna sollecitazione per il proprietario :-)

6) La barra può cadere durante le trazioni?
La barra di trazione è ancorata al telaio della porta solo dal carico e non può più scivolare via sotto le forze di pressione. Quindi regge perfettamente :-)

7) Posso allenarmi solo con le trazioni?
Oltre alle trazioni si possono allenare anche i chin-up, le alzate delle gambe, le leve frontali, le punte dei piedi alla sbarra e persino le dip e le flessioni da seduti sul pavimento. Vedere anche i video dei corridori.

8) È adatto anche ai principianti? E se non so ancora fare le trazioni?
La sbarra è perfetta sia per i principianti che per i più esperti. Riceverete anche una fascia per le trazioni (forza leggera) e un eBook con suggerimenti per la prima o più trazioni, oltre a un piano di allenamento Calisthenics gratuito via e-mail, che include trazioni e altri esercizi per un allenamento completo di tutto il corpo. Quindi la sbarra è ideale anche per imparare le prime trazioni.

9) Posso fissare anche un sacco da boxe?
Purtroppo non funziona perché il sacco da boxe oscilla avanti e indietro.

10) La barra per trazioni può essere fissata a telai di porte in legno, metallo e plastica?

I telai delle porte in legno, metallo e plastica possono essere montati se sono incassati in pareti di cemento o mattoni.