Set di 3 cinghie per trazioni

✅ Più in forma, più forte, più muscoloso e tonico: L’allenamento con gli elastici ti rende forte, allenato e muscoloso – senza bisogno di palestra o pesi costosi.

✅ Estremamente versatile – Ideale per calisthenics, Freeletics, stretching, yoga, mobilità e altro ancora.

✅ Supporto all’allenamento – Le bande riducono il carico, ti permettono di fare più ripetizioni e migliorare la tecnica.

✅ Allenamento completo del corpo – Perfetto per trazioni, dips, muscle-up, front lever e oltre 30 altri esercizi.

✅ Aumenta forza e mobilità – Usale anche come resistenza extra per push-up, squat, dips, curl, panca piana e altri esercizi.

✅ Facili da trasportare e riporre – Comode da mettere nello zaino e portare ovunque: in giardino, al parco, in vacanza o in viaggio. (Borsa inclusa solo nei set.)

✅ Riscaldamento & forza – Perfette per il riscaldamento, la costruzione muscolare, la forza e lo stretching.

✅ Estremamente resistenti – Qualità premium in 100% lattice naturale. Altamente resistenti allo strappo, durevoli e con resistenza costante. Il lattice è anche ecologico, biodegradabile, privo di sostanze nocive e inodore.

Pacchetto di guide

1) Programma trazioni: La tua prima trazione in 10 settimane [PDF]
✅ Programma di 10 settimane con video degli esercizi
✅ Routine di riscaldamento per trazioni senza infortuni

Per chi è pensato il piano?
Il piano in PDF è adatto a chi vuole imparare a fare la sua prima trazione in modo corretto e controllato.

2) Piano di riscaldamento e mobilità [PDF]
✅ Cinque routine di riscaldamento (trazioni, spinta, gambe, total body, verticale) con video
✅ Quattro piani di mobilità (mobilità quotidiana, overhead, squat, pike) con video

Per chi è pensato il piano?
I piani di riscaldamento sono per chi vuole prepararsi al meglio prima dell’allenamento per attivare i muscoli target ed evitare infortuni. I piani di mobilità sono per chi vuole migliorare la flessibilità e la mobilità articolare.

3) Guida alla nutrizione e ricette [PDF]
✅ 16 pagine di consigli sulla nutrizione sportiva (vedi indice)
✅ 29 ricette sane e gustose (anche vegetariane e vegane)

Per chi è pensata la guida?
La guida è per sportivi che vogliono mangiare in modo sano e gustoso, imparare le basi e cucinare piatti nutrienti.

23 consigli per aumentare le trazioni

✅ eBook gratuito: Dopo l'acquisto riceverai il nostro popolare eBook in PDF “23 consigli per migliorare nelle trazioni”.

Impara a fare la tua prima trazione, aumenta le ripetizioni e diventa un vero professionista delle trazioni.