Allenamento per le Trazioni

Le trazioni sono tra le "discipline supreme" dell'allenamento con i pesi e della pesistica in generale. Con questo esercizio si ottiene una parte superiore del corpo ampia e si rafforzano diverse parti dei muscoli delle braccia. Tuttavia, per...

Vuoi portare il tuo allenamento con le trazioni al livello successivo? Dai un'occhiata ai nostri 35 migliori esercizi alla sbarra di Pullup & Dip.

Quali muscoli vengono utilizzati durante le trazioni? In questo articolo esamineremo più da vicino i muscoli utilizzati durante le trazioni, come lavorano insieme e come le variazioni dell'esercizio delle trazioni influenzano alcuni muscoli più di...