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01.08.23 1 Commenti
Muscoli delle immersioni: i muscoli che si allenano con le immersioni e perché si dovrebbero fare.
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01.08.23 3 Commenti
Allenamento dei tricipiti a casa senza attrezzi
Un allenamento per i tricipiti da fare a casa senza attrezzi è un ottimo esercizio da avere a portata di mano. Come molti di noi hanno imparato durante la pandemia del 2020, è bene avere qualche al...