Allenati con il 100% di flessibilità, sempre e ovunque!

Scoprire i bestseller

Libro elettronico gratuito

I 23 migliori consigli per garantire un maggior numero di trazioni.

Scaricare
Themen:
Alle Esercizi alla sbarra Allenamento in palestra Allenamento con le trazioni Allenamento con i tuffi Calisthenics / allenamento con i pesi corporei Formazione parallela Allenamento della forza / costruzione muscolare Salute / Fitness / Perdita di peso
Die Top 10 Parallettes Übungen für Anfänger

I 10 migliori esercizi con le Parallettes per i principianti

Le Parallettes sono mini-barrette di piccolo formato che consentono di eseguire una varietà di esercizi. Nella nostra prima serie di esercizi con le Parallettes, vi mostriamo i 10 migliori esercizi...
Mehr lesen
Welche Muskeln trainieren Push-Ups? Diese Muskeln werden durch Liegestütze trainiert

Welche Muskeln trainieren Push-Ups? Diese Muskeln werden durch Liegestütze trainiert

In diesem Artikel erläutern wir dir die Vorteile von Liegestützen, welche Muskeln Push-Ups trainieren und welche Push-Up-Variationen es gibt.
Mehr lesen
Liegestütze Leicht Gemacht – Dein Perfekter Trainingsplan Für Mehr Liegestütze

Flessioni facili - Il vostro piano di allenamento perfetto per ottenere più flessioni

In questo articolo vi spieghiamo perché dovreste assolutamente includere le flessioni nel vostro piano di allenamento, quali gruppi muscolari potete allenare con esse e come potete integrare al meg...
Mehr lesen
Liegestützgriffe – Die Top Vorteile und Übungen mit Liegestützgriffen

Maniglie per flessioni - I principali benefici ed esercizi con le maniglie per flessioni

In questo articolo scoprirete tutto quello che c'è da sapere sulle sbarre per le flessioni e sulle flessioni in generale. Vi daremo consigli su come eseguire l'esercizio e vi spiegheremo i vantaggi...
Mehr lesen