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Die Top 10 Effektivsten Eigengewichtsübungen Für Zu Hause Und Unterwegs
Du hast Lust aufs Bodyweight-Training, fragst dich aber, wie du damit ordentlich Muskeln aufbauen kannst? Oder möchtest mit dem Körpergewichtstraining beginnen, weißt aber nicht welche Übungen dafür geeignet sind? In diesem Artikel vergleichen wir die Muskelaufbaumethoden vom Bodyweight-Sport mit dem Hanteltraining und zeigen dir die 10 besten Eigengewichtsübungen.
