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28.08.23 2 Commenti
I 20 Migliori Esercizi Con Gli Elastici Per L’Allenamento Di Tutto Il Corpo Da Fare Ovunque
Questo articolo tratta degli esercizi con gli elastici per tutto il corpo, che possono essere eseguiti ovunque. Innanzitutto, forniremo una breve descrizione di cosa sono gli esercizi con gli elast...
28.08.23 0 Commenti
Piano di allenamento calistenico per principianti - Tutto quello che c'è da sapere.
In questo articolo vi mostreremo tutte le informazioni importanti su come trovare il piano di allenamento giusto per voi, in quanto principianti del calisthenics.
28.08.23 0 Commenti
Allenarsi con il proprio peso corporeo: gli 11 migliori esercizi di calisthenics per iniziare
Quando vogliamo provare qualcosa di nuovo, c'è sempre un certo grado di incertezza, preoccupazione o apprensione. Ma non è necessario che sia così! Se vi informate a sufficienza sul calisthenics, n...
28.08.23 0 Commenti
Tipi di presa per le trazioni - Le differenze nelle posizioni di presa per le trazioni.
Che siate uomini o donne, le trazioni sono generalmente considerate la disciplina suprema dell'allenamento con i pesi. Sebbene in origine si tratti di un esercizio puramente legato al peso corporeo...
28.08.23 0 Commenti
Muscoli Delle Trazioni: Quali Muscoli Vengono Coinvolti Durante Le Trazioni?
Quali muscoli vengono utilizzati durante le trazioni? In questo articolo esamineremo più da vicino i muscoli utilizzati durante le trazioni, come lavorano insieme e come le variazioni dell'esercizi...
28.08.23 0 Commenti
I 5 migliori esercizi per allenare gli addominali alla sbarra per le trazioni
La sbarra per le trazioni è uno degli attrezzi più efficaci e quindi più diffusi. Con la sbarra per le trazioni è possibile allenare diverse parti della schiena e ottenere la "croce a V" ideale in ...
28.08.23 0 Commenti
Imparare finalmente i Muscle-Up - Esecuzione corretta e suggerimenti
Il percorso verso il muscle-up perfetto. Vi mostreremo l'esecuzione corretta e i migliori consigli per realizzare il vostro primo muscle-up il più presto possibile.